ACTIVITIES
START
NOW
FUNCTIONAL TRAINING
LUNI-VINERI - 7:45,8:45,16:00,17:00
,18:00,19:00
Vino să-ți depășești limitele la clasele noastre de FT! Îți mulțumim că ai ales să afli mai multe despre această formă de antrenament din sala noastră. Clasele de CrossFit sunt concepute pentru a oferi antrenamente intense și variate, ce îmbină exerciții de forță, cardio și flexibilitate, ajutându-te să-ți transformi corpul și să-ți îmbunătățești condiția fizică generală.
Fiecare sesiune de FT este diferită, ceea ce îți permite să rămâi motivat și să observi progrese constante. Indiferent de nivelul tău de fitness, antrenorii noștri certificați sunt pregătiți să te ghideze, asigurându-se că execuți fiecare mișcare corect și în siguranță. Acest suport te va ajuta să-ți depășești limitele și să atingi cele mai înalte obiective de fitness.
Functional Training
Girls
De ce să alegi HIIT Girls?
Arzi grăsime rapid – Antrenamentele HIIT sunt ideale pentru arderea calorii și reducerea grăsimii corporale.
Tonifiere și sculptare – Exercițiile țintesc zonele cheie pentru a-ți tonifia corpul și a-ți crește masa musculară slabă.
Antrenamente variate – Fiecare sesiune este diferită, astfel încât să te simți mereu provocată și motivată.
Comunitate de femei – Fii parte dintr-o comunitate care te susține și te motivează să îți depășești limitele!
HIIT Girls este un program de antrenament pentru femei, bazat pe exerciții de intensitate mare (HIIT) care combină cardio și mișcări funcționale. Aceste clase sunt concepute pentru a te ajuta să arzi calorii rapid, să îți crești rezistența și să îți tonifiezi corpul într-un mod eficient și distractiv. Fiecare antrenament te va ajuta să îți depășești limitele, iar antrenorii noștri îți vor fi alături pentru a-ți oferi susținerea de care ai nevoie.
LUNI - 9:30,19:00
MIERCURI-9:30,19:00
JOI-9:30,19:00
GIRLS
GIRLS
ABONAMENTE
Aceste clase sunt concepute pentru a-ți îmbunătăți rezistența cardiovasculară, puterea și agilitatea, folosind echipamente performante precum rower, ski erg și bike erg.
Ce vei face?
Serii variate de intensitate pentru a-ți stimula metabolismul.
Antrenamente care îmbunătățesc performanța cardiovasculară și capacitatea pulmonară.
Mișcări controlate care reduc impactul asupra articulațiilor, ideale pentru toate nivelurile de fitness.
De ce să participi?
Crești nivelul de energie și anduranța fizică
Arzi calorii eficient într-un antrenament dinamic.
Lucrezi întregul corp într-un mediu motivant și prietenos.
Clasele noastre de conditioning sunt perfecte pentru oricine își dorește să se simtă mai puternic, mai rapid și mai rezistent!
CONDITIONING&STRENGTH
CONDITIONING&STRENGTH
MARTI,JOI - 19:00
Dacilor nr 14
0730769568